Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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97,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 42,73g | Carbs : 268,15g.
Pequeno Almoço: Saltå Kvarn Russin, ICA Lingonsylt, Kung Markatta Pumpafrön , Oatly Havremjölk, Garant Havregryn, Honung, Banan, Äpple, Jordnötssmör. Jantar: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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