Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 30,29g | Prot: 63,32g | Carbs : 259,74g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Watermelon. Jantar: Hiland Fat Free Chocolate Milk, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops, Great Value Soup & Oyster Crackers, Walnuts, Banana, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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