Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 50,62g | Prot: 107,65g | Carbs : 67,51g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Zanuy Тортилья, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Волошкове Поле Творог 5%. Almoço: Перепелиное Яйцо, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Мясо Индейки, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Jantar: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Кускус (Вареный), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. mais...
|
A Perder 92,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЮліяСніг🤰
|