Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 70,93g | Prot: 91,42g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Hati Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kuah soto, Tahu Goreng, Sambel rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ampela, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Almoço: Tomat Merah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Sambel rebus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kuah soto, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambel rebus, Kuah soto, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Paroti Roti Isi Krim Meses, Cahkwe. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vannyliem2408
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