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ojj que alegria!!! ya no veo un 63 en la bascula!!! ahora con el nuevo curro apenas tengo tiempo para nada!! pero hoy voy al gym y mañana que tengo dos dias libres tambien iré :)
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 33,10g | Prot: 128,79g | Carbs : 43,90g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Desnatada. Almoço: Linessa Queso Quark 0%, Flota del Norte Delicias del Mar, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Jantar: Aceite de Girasol, Linessa Queso Quark 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Cocido, Cogollos. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Felicidades!!!!
Hay que seguir.
06 abr 15 por membro: AYAGAURES1
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Histórico de Peso de naralia
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