Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 79,83g | Carbs : 159,32g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Verje Миндальная Сгущенка с Семенами Чиа, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Jantar: Пекинская Капуста, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Филе Грудки на Сковороде. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Простоквашино Сметана 15%, Творожно-Морковная Запеканка. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksyune4
|