Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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88 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1506 kcal
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Líp: 54,42g | Prot: 104,56g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Sweet or Dark Chocolate, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei, Perfect Fit Protein. Almoço: Croutons, AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Planters Mixed Nuts, Tomatoes. Jantar: Perfect Fit Protein, Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Snacks/Outros: Jumbo Euroshopper Knapperbolletjes, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bouillon Vegetable Broth. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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