|
Еще две недели и обратно в колею
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 48,13g | Prot: 98,93g | Carbs : 183,78g.
Pequeno Almoço: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Geneticlab Whey Pro Coconut, Сарафаново Молоко 2,5%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2. Almoço: Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Тушеная свинина, Грибной суп. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Яблоко, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Буше Круассан с Сыром. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
1600 -> <60, расход 650->450-500, стресс - ?
19 out 23 por membro: gwirr
|
19 out 23 por membro: gwirr
|
19 out 23 por membro: gwirr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gwirr
|