Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
139,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 96,53g | Prot: 133,32g | Carbs : 198,70g.
Pequeno Almoço: Хлеб, President Сыр Плавленный, Макароны Отварные, Лечо, Жареное Яйцо. Almoço: Лечо, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Савушкин Продукт Творог 1%, Кефир 1%. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Бкк Чак-Чак. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|