Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 86,62g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Libby's Green Beans, Hormel Jalapeno Cheddar Chicken Sausage. Jantar: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Ketchup . Snacks/Outros: Storck Mamba Fruit Chews (6), Doritos Flamas, Kettle Brand Air Fried Jalapeño Chips, PB Frozen Treats, Great Value Hearts of Palm, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Mission Brand Peach Pieces. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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