Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Líp: 84,13g | Prot: 69,19g | Carbs : 228,51g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Батончик Shocker, Сладень Печенье с Семенами Льна, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Царка Йогурт 3,5%. Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie, Гост Сосиски , Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка с Мясом. Jantar: Сыр, Jagermeister Ликёр, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ari'ja
|