Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 62,75g | Carbs : 289,23g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Almoço: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Sun-Dried Raisins, Watermelon. Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Stauffer's Iced Animal Cookies, Anderson Erickson Greek Yogurt - Classic, Air Popped Popcorn, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Walnuts, Great Value Soup & Oyster Crackers. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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