Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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102,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2942 kcal
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Líp: 42,92g | Prot: 286,61g | Carbs : 350,66g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo, Camil Arroz Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Pullman Pão de Forma Integral Light. Jantar: Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafinhosoares
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