|
Старт марафон
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 63,85g | Prot: 91,23g | Carbs : 105,94g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд , Гринагро Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Дивный Берег Кета Соленая , Вареное Яйцо. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Филевское Соевое Масло, Увелка Рис Басмати. Jantar: Филевское Соевое Масло, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Мука Рисовая, Йогурт Классический 2,5%. mais...
|
|
235 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivanovaaa
|