Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3418 kcal
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Líp: 124,03g | Prot: 173,56g | Carbs : 400,98g.
Pequeno Almoço: Pão Doce, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Dona Thereza Nhoque de Batata, Molho Bolonhesa, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Salad Creations Tostex Peito de Peru e Ricota, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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