Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 59,51g | Prot: 114,38g | Carbs : 197,05g.
Pequeno Almoço: Kinder Bueno White, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Felix Ketchup ohne Zucker, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips, Nutella Nutella, SPAR Frische Eierwaffeln, Nutella Nutella, Snack Day Paprika Chips. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|