Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2342 kcal
|
Líp: 63,29g | Prot: 125,15g | Carbs : 311,27g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Активия Йогурт Натуральный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гранола из Гречневых Хлопьев. Almoço: Пятерочка Груша Желтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Запеканка Какао+Кокос. Jantar: Куриное Филе, Filippo Berio Песто, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|