Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 76,61g | Prot: 48,40g | Carbs : 161,25g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Torku Doğal Süt, Yeşil Zeytin, Tahıllı Ekmek, Tulum Peyniri, Süzme Bal, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bim Kelly's Corn Flake Mısır Gevreği. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irfanbulut
|