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Gestern Abend gab es Gulasch mit Klößen.... Noch Fragen? 😜
Und ab heute geht's in NRW wieder los mit der Schule... Früh aufstehen macht keinen Spaß!
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65,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 54,40g | Prot: 69,78g | Carbs : 180,12g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Jantar: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Edeka Feinster Fleischsalat, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Outros: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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