Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 60,30g | Prot: 53,01g | Carbs : 160,36g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Apfel, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: Gewürzgurken, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Merci Petits Chocolate Collection. Jantar: Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Bresso Feine Kräuter, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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