Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Líp: 75,69g | Prot: 148,69g | Carbs : 231,53g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Вафли, Жако Конфета Фигурный Бочонок, Оливковое Масло, Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Аджика. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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