Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4507 kcal
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Líp: 159,78g | Prot: 208,16g | Carbs : 495,46g.
Pequeno Almoço: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Хамса, Картофель Отварной, Белый Хлеб. Jantar: Уха, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Пиво, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Жако Конфета Фигурный Бочонок. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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