Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 48,65g | Prot: 124,82g | Carbs : 113,18g.
Pequeno Almoço: Семга, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Metro Chef Белок Яичный. Almoço: Село Зелёное Творог 5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fit Active Ice Cream Syrup, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Малина, Приготовленный Яичный Белок, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, METRO Форель Карельская, Barilla Макароны. Jantar: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лук, Морковь, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Индолина Печень Индейки. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dart.yulia
|