Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 61,32g | Prot: 63,30g | Carbs : 190,93g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке. Almoço: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана280182
|