Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 81,89g | Carbs : 205,19g.
Pequeno Almoço: Muz, Dr. Oetker Dark Kakao, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. Almoço: Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Burcu Kahvaltılık Sos, Peynes Lor Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Jantar: Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Ayçiçek Yağı, Patates Kızartması, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Birşah Tam Kıvamında Yoğurt. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubbles’
|