Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 77,95g | Prot: 89,53g | Carbs : 227,78g.
Pequeno Almoço: Финики, Мария Печенье, Изюм, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Almoço: Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Мэри Эклеры с Крем-Брюле. Jantar: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Green Ray Горошек Консервированный , Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Gold Food Финики Сушеные. Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de В себе
|