Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 23,76g | Prot: 95,93g | Carbs : 97,26g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Кофе, Яйцо. Almoço: Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Петрушка, Кинза. Jantar: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Яблоко. Snacks/Outros: Капуста, Мистраль Отруби Овсяные, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|