Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3607 kcal
|
Líp: 152,25g | Prot: 174,51g | Carbs : 372,71g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Клубника, Помидоры, Шпинат, Вараксино Яйцо, Coca-Cola Кола. Almoço: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Риат Хлеб Русь, Нектарин, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Огурец (с Кожурой). Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Zotman Пицца Пепперони , Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Морковь, Milka Ореховая Паста, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|