|
Так, вес на сегодня 70,4 кг (рост 180). Поменяла цель с 59 до 65, т к. дошло, что при моём росте и возрасте 59 кг ну, такое себе.
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
323 kcal
|
Líp: 21,26g | Prot: 27,66g | Carbs : 5,47g.
Pequeno Almoço: Авида Сливки 10%, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо Хасс. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|