Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 63,13g | Prot: 68,87g | Carbs : 187,73g.
Pequeno Almoço: Milky Way Шоколадный Батончик, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский. Almoço: Ермолино Сосиски «Ермолинские» со Сливочным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Ежедень Сыр Плавленый Классический. Jantar: Творог 9%, Селедка под Шубой, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Гуляш из Свинины, Ладные Макароны Перья. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоко Спартан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|