Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 45,51g | Carbs : 241,84g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Jantar: Red Lentil Soup, Hummus , Cucumber (with Peel) . Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Starburst Original Fruit Chews, Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madamelaine
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