Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 24,13g | Prot: 39,32g | Carbs : 107,78g.
Almoço: Azeitonas Pretas, Daal Paçoca Rolha, Feijão Preto Cozido, Ensopado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Daal Paçoca Rolha, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês. Snacks/Outros: Mabel Rosquinha de Leite. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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