Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 49,50g | Prot: 157,79g | Carbs : 230,00g.
Pequeno Almoço: Diesel Whey Isolate Protein , Dairyland Joyya Chocolate Milk. Almoço: Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Potato French Fries, Original Joe's Carolina BBQ Pulled Pork Sandwich. Jantar: e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Aunt Jemima Lite Syrup, Eggo Blueberry Pancakes, Basmati Rice (Cooked), Lean Ground Beef, Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites, Rice Noodles (Cooked) , Compliments Roasted Vegetables. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dallas.nikal
|