Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 92,05g | Carbs : 193,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filé de Merluza Empanado, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. Jantar: Batata Doce, Rim Bovino. Snacks/Outros: Melancia, Integralmedica Whey 100% Pure, Hemmer Maionese Tradicional, Café com Leite Integral, Marilan Rosquinha de Chocolate , Vitamina de Banana. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suellysanttoz
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