Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 61,97g | Carbs : 295,83g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Sugar, Blue Bonnet Light Margarine, Apples. Jantar: Market Basket Raisin Bread, Watermelon. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Walnuts, Pumpernickel Bread, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Spaghetti. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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