Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 47,47g | Prot: 52,06g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Bonarea Lomo Sajonia Ahumado, Mercadona Panecillo. Almoço: Uva Negra, Bonarea Queso Rallado, Pasta Carbonara. Jantar: DIA Queso Fundido en Lonchas, Hellmann's Mayonesa, Carrefour Ketchup, Patatas Fritas, Pan Tostado, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo. Snacks/Outros: Nestlé Bombones Caja Roja. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de porque puedo y porque quiero
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