Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 42,94g | Prot: 63,56g | Carbs : 74,29g.
Pequeno Almoço: Cooked Salmon, Butter , Pepperidge Farm Swirl Raisin Cinnamon Bread. Almoço: Whole Wheat Bread, Tuna Salad with Egg. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Reparação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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