|
День 3
Питание 1997 ккал
Умничка, что не съела больше, безумно хотелось блинов фаршированных с мясом, ели сдержалась.
Завтра съем блинчик на завтрак)))
Умничка я!!!
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 59,84g | Prot: 83,94g | Carbs : 282,65g.
Pequeno Almoço: Essen Конфеты Milky Silky, Беляевский Хлеб Сочень Ягодный, Nespresso Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Nespresso Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Almoço: ВкусВилл Леденец Ягодный, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ряба Майонез Провансаль, Вараксино Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Твой Дом Салат Восточный , Healthy Food Паста с Курицей. Jantar: Пятерочка Манго, Атаг Забегай на Чай, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Хлеб Дарницкий, Гастроном Говядина Отварная. Snacks/Outros: Джемы и Варенья, Малиновое Варенье, Варенье. mais...
|
peso estável
|