Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 58,46g | Carbs : 153,38g.
Pequeno Almoço: Great Value 1% Low Fat Milk, Kellogg's Froot Loops . Almoço: Teriyaki Chicken, Brown Rice. Jantar: Hill Country Fare Seasoned French Fries, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Gorton's Classic Crunchy Breaded Fish Fillets . Snacks/Outros: Nature Valley Granola, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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