Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 196,78g | Carbs : 141,07g.
Almoço: 계란후라이, 시금치된장국, 햇반 현미밥, 조기구이, 삶은오징어. Jantar: 라이스페이퍼, 이즈니 무염 버터, 밥, 새우. Snacks/Outros: EVL 100% WHEY protein, 바나나. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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