Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 63,52g | Prot: 90,23g | Carbs : 114,03g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Лук-Порей, Жареное Яйцо. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Брокколи Тушеные, Спагетти, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: DopDrops Shoko White Vegan, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Snacks/Outros: Красная Цена Плюшка Московская, Skuratov Капучино На Овсяном Молоке, Hyper Chocolate Pudding. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|