Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 158,17g | Carbs : 198,52g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Reis-fit Mediterran-Reis, Femeg Heringsfilets. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Outros: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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