Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 128,41g | Carbs : 131,33g.
Pequeno Almoço: Semi di Chia, Twinings English Breakfast Tea, Sant'Orsola Mirtilli, Ristora Dolcificante, Crastan Orzo Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Coop Tonno in Olio di Oliva, Pasta di Farro. Jantar: Aceto Balsamico, Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Salmone al Forno o alla Griglia, Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Outros: Protein Plus, Gallette di Riso , Enervit Protein Bar Lemon Cake. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_1975
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