Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 36,26g | Carbs : 179,72g.
Pequeno Almoço: REWE Sojajoghurt, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, REWE Beerenmischung, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Almoço: Tomatenmark, Oatly Hafersahne, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Merci Petits Chocolate Collection. Jantar: Naturli Organic Vegan Block, Olivenöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Semmelbrösel, Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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