Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 74,81g | Prot: 96,96g | Carbs : 274,50g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Marks & Spencer Colin The Caterpillar. Jantar: Real Lancashire Eccles Cakes, Tesco Granola Flapjack, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Crisps, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Morrisons Baby New Potatoes, Tesco Irish Beef Sirloin Steak. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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