Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 34,57g | Prot: 136,56g | Carbs : 197,09g.
Pequeno Almoço: Bananas, omega 3 Eggs, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Red Delicious Apples, Fresh Express Spinach, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lucerne No Salt Added Cottage Cheese 1% Milkfat. Jantar: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Market Pantry Broccoli Cuts. Snacks/Outros: Great Value Yellow Popping Corn, Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels, Safeway Creamy Peanut Butter, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Great Value Frozen Whole Strawberries, Quest smores. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|