Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 30,30g | Prot: 100,59g | Carbs : 131,80g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Pasquale's Pizza Sausage and Pepperoni Pizza, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Snacks/Outros: Silk Vanilla Soymilk, Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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