Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 60,36g | Prot: 95,83g | Carbs : 129,86g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Almoço: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Lidl Koolhydraatarm Brood, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel. Jantar: AH Rundvlees Hamburger, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Wasa Vezelrijk Cracker, La Vache qui rit Smeerkaas, Jumbo Bosvruchten, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Maribel Abrikozen Jam Light, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SnelleEll72
|