Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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46 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 34,15g | Carbs : 112,66g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Opor Ayam, Selada, Nasi Putih. Almoço: Manisan, Jambu Air, Dodol, Kue Keju. Jantar: Tumis Oncom, Tempe, Opor Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk Bali. mais...
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1216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Varrer - 3 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diarylala
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