Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 37,34g | Prot: 87,41g | Carbs : 196,89g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, President Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo Salgado, Pura Vida Blueberry Desidratado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|